Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên để tạo ra mùi thơm quyến rũ cho cơ thể là một phương pháp truyền thống đã được người phương Tây ưa chuộng từ lâu. Ngay cả trong thời đại mà các sản phẩm tạo mùi thơm được sản xuất công nghiệp trở thành xu hướng, nhiều người vẫn thích sử dụng những loại lá giúp cơ thể thơm ngát như dùng nước hoa.
Bản thân thành phần các loại nước hoa cao cấp cũng có nhiều loại tinh dầu thảo mộc để tạo hương thơm quyến rũ, thức tỉnh các giác quan.
Những loại lá giúp cơ thể thơm ngát như dùng nước hoa
Dưới đây là một số loại thảo mộc bạn có thể sử dụng để làm sạch cơ thể và tạo ra mùi thơm dễ chịu:
Hương thảo
Lá hương thảo (rosemary) chứa tinh dầu có khả năng loại bỏ mùi hôi và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Cách sử dụng hương thảo khá dễ dàng và linh hoạt, từ việc thêm vào món ăn, pha trà cho đến sử dụng nước pha tinh dầu để thoa lên da.
Chỉ cần cho 1/2 muỗng hương thảo khô vào trong cốc nước nóng, ngâm khoảng 5 phút là có thể uống. Bạn có thể trộn 8-10 giọt tinh dầu hương thảo với 30ml nước, dùng nước này thoa lên những vùng da nhiều mồ hôi và để khô tự nhiên. Áp dụng biện pháp này 2-3 lần/ngày để thấy hiệu quả.
Mặc dù là một giải pháp tự nhiên nhưng hương thảo cũng có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da đối với một số người. Việc thử phản ứng trên một diện tích da nhỏ trước khi sử dụng là điều cần thiết, nhất là đối với người có cơ địa dị ứng, nhằm tránh mọi nguy cơ tiềm ẩn.
Xô thơm
Nhắc đến những loại lá giúp cơ thể thơm ngát như dùng nước hoa, không thể bỏ qua cây xô thơm (sage). Loại cây này chứa nhiều hợp chất thơm flavonoid như apigenin, diosmetin và luteolin. Thành phần của cây có vitamin, phytoncides và các hợp chất khác giúp kháng khuẩn và chống lại mùi hôi cơ thể. Việc thêm bột cây xô thơm vào nước tắm giúp làm sạch và khử mùi hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm lá xô thơm vào nước nóng để pha trà hoặc sử dụng nước lá xô thơm để thoa lên da, giúp cơ thể thơm mát.
Lưu ý: Lá xô thơm không thích hợp với phụ nữ mang thai và cho con bú. Người khỏe mạnh bình thường cũng chỉ nên dùng một lượng nhỏ lá xô thơm, vì dùng quá nhiều có thể gây ra tình trạng chóng mặt.
Mùi tây
Dùng mùi tây trị mùi hôi cơ thể là một phương pháp làm đẹp cổ truyền đã được khoa học kiểm chứng. Hương thơm tươi mát của nó mang lại hiệu quả khử mùi rất tốt. Bạn có thể thêm mùi tây vào các món ăn hoặc sấy khô thân và lá của mùi tây, sau đó nghiền thành bột, thoa lên các vùng da cần khử mùi.
Bạc hà
Đây là một trong những nguyên liệu khử mùi hàng đầu. Bạn có thể thêm lá bạc hà vào các món ăn hoặc dùng tinh dầu bạc hà thoa lên da để khử mùi.
Trà xanh
Trà xanh không chỉ là thức uống ngon và lành mạnh mà còn có thể được sử dụng để khử mùi hôi cơ thể một cách tự nhiên. Hàm lượng cao chất chống ôxy hóa trong trà xanh giúp giảm tiết mồ hôi, ngăn ngừa mùi hôi cơ thể phát sinh.
Để làm sạch và khử mùi hôi cơ thể, bạn có thể thêm một ít túi trà xanh vào nước tắm của mình. Trà xanh có khả năng kháng khuẩn, giúp làm sạch và làm dịu da, đồng thời loại bỏ mùi hôi.
Cỏ cà ri
Cỏ cà ri giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và giảm mùi hôi. Việc ăn cỏ cà ri có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố và cân bằng dinh dưỡng, từ đó giảm mùi hôi tỏa ra từ cơ thể. Bạn có thể thêm cỏ cà ri vào các món salad, soup, chế biến thành món rang, xào, hoặc ngâm một ít cỏ cà ri trong nước và nhai trước khi nuốt. Điều này có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố và giảm mùi hôi.
Cỏ lúa mỳ
Cỏ lúa mỳ khá hiệu quả trong việc loại bỏ mùi khó chịu trên cơ thể. Bạn có thể uống nước ép cỏ lúa mỳ bằng cách pha 2 thìa nước ép cỏ này với nước rồi uống vào buổi sáng, lúc đói. Ngoài ra, trên thị trường cũng bán sẵn nhiều loại trà cỏ lúa mỳ, bạn có thể mua để tiện sử dụng.
Cỏ lúa mỳ có hương vị khá mạnh nên bạn hãy bắt đầu uống với lượng ít, pha loãng rồi mới tăng dần lên để làm quen với hương vị của nó.
Lá neem
Là một loại thảo dược quý, lá neem có tác dụng kháng nấm, kháng khuẩn và sát trùng. Bạn có thể nghiền lá thành bột, thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt, thoa lên vùng da dưới cánh tay mỗi ngày.
Những loại lá giúp cơ thể thơm ngát như dùng nước hoa kể trên tuy có hiệu quả khử mùi, tạo hương thơm rất tốt nhưng khi sử dụng trực tiếp, bạn cần thử phản ứng để tránh phản ứng phụ không mong muốn.
Một số mẹo giúp giảm mùi hôi cơ thể
Việc duy trì lối sống lành mạnh và vệ sinh cá nhân hàng ngày giúp giảm mùi hôi cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số thói quen sau để giúp giảm mùi cơ thể:
- Tránh các loại gia vị mạnh và thực phẩm có thành phần lưu huỳnh cao như hành, tỏi và các gia vị khác vì có thể làm tăng mùi hôi của cơ thể.
- Hạn chế thịt đỏ và các loại thực phẩm khó tiêu hóa: Thịt đỏ, đồ uống có cồn, thức ăn nhanh và thực phẩm chứa hương vị nhân tạo có thể gây ra mùi hôi do độc tố được thải ra qua đường mồ hôi.
- Tăng cường tiêu thụ rau củ và trái cây tươi: Rau củ và trái cây giàu chất xơ giúp kích thích quá trình giải độc cơ thể và kiểm soát mùi hôi.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể, làm giảm mùi khó chịu.
- Chọn trang phục thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt: Trang phục làm từ chất liệu như cotton, linen có khả năng thấm hút mồ hôi tốt hơn, giúp giảm mùi cơ thể.
- Giữ vệ sinh cá nhân: Tắm ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi. Nên thay quần áo sạch và giặt ngay sau khi sử dụng để tránh vi khuẩn phát triển.
