Tác dụng của quả nhàu với sức khoẻ
Báo Lao động dẫn nguồn trang Healthline cho biết, quả nhàu được dùng để chữa bệnh từ rất lâu nhưng ngày nay chủ yếu được dùng để làm nước ép. Nước ép trái nhàu chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và có một số lợi ích sức khỏe.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.
Các chất chống oxy hóa chính trong nước ép trái nhàu có thể kể đến là beta carotene, iridoid, vitamin C và E.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như nước ép trái nhàu có thể giảm stress oxy hóa và tổn thương tế bào, đặc biệt là tổn thương tế bào do thuốc lá.
Tuy nhiên, nước ép trái nhàu không thể ngăn ngừa tất cả các tác hại của thuốc lá, bạn vẫn nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt để ngăn ngừa bệnh.
Cả y học cổ truyền và một số nghiên cứu hiện đại đều cho biết trái nhàu tác dụng giảm đau. Chứng đau khớp thường do viêm và stress oxy hóa. Nước ép trái nhàu có thể giúp giảm đau tự nhiên bằng cách giảm viêm và chống lại các gốc tự do.
Quả nhàu rất giàu vitamin C có chức năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và độc tố môi trường.
Hơn nữa, nhiều chất chống oxy hóa khác có trong loại nước ép này như beta carotene cũng có thể cải thiện sức khỏe miễn dịch.
Một số bài thuốc chữa bệnh từ quả nhàu
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời Lương y Hoài Vũ cho biết, toàn bộ cây nhàu được dùng làm thức ăn và thuốc. Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh từ quả nhàu:
Chữa tăng huyết áp
Rễ nhàu khô 30-40g, sắc uống hàng ngày. Uống liền 15 ngày là 1 liệu trình, nghỉ 1 tuần, tùy theo mức độ huyết áp lúc đó mà dùng tiếp liệu trình sau và giảm liều. Có thể nấu thành cao lỏng dùng dần.
Chữa đau lưng, nhức xương khớp
Rễ nhàu hay quả nhàu non, thái nhỏ 100g, ngâm với 800ml rượu. Sau 3-4 tuần chiết lấy dịch ngâm. Thêm rượu chiết vài lần, gộp dịch chiết. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 20ml trước bữa ăn.
Kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, điều kinh, đại tiện táo
Quả nhàu chín 3-5 quả, ăn với muối.
Trị kiết lỵ
Quả nhàu già 3 quả, nướng chín ăn.
Hoặc dùng bài
Lá nhàu 12g, cỏ sữa 10g, sắc uống.
Trị ho ra máu
Rễ nhàu 40g, thiên môn đông 20g, mạch môn 20g, bách bộ 20g. Sắc với 900ml nước còn 450ml, chia 3 phần, uống trong ngày. Hoặc nấu thành cao lỏng tỷ lệ 1-1 rồi pha với mật ong (nửa liều cao lỏng). Dùng liên tục 3 tháng.
Trị mất ngủ, thống phong (gout), kinh nguyệt không đều, khí hư bạch đới
Quả nhàu chín 1 kg, đường cát 200g, rượu 1200ml.
Nhàu chín rửa sạch, xay nhuyễn luôn cả hạt cùng với đường và rượu vừa đủ, để vào lọ thủy tinh đậy kín, ủ 5-7 ngày, chắt lấy nước cốt. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 5ml, sau ăn. Nếu không uống được rượu thì pha loãng với nước ấm.
Hỗ trợ điều trị vết thương phần mềm (bầm, bong gân, trật khớp, tụ huyết, sưng đau)
Quả nhàu chín bẻ đôi thoa lên vết bầm, sau đó bỏ hột giã nát, đắp vào nơi tổn thương, băng lại, ngày thay thuốc 2 lần.
Lưu ý: Nhàu là loại thảo dược tốt cho sức khoẻ tuy nhiên nếu muốn sử dụng quả nhàu để chữa bệnh bạn vẫn cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi dùng.
