Ăn xoài giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng chống nguy cơ ung thư và nâng cao thị lực.
Quản lý mức cholesterol trong máu:Xoài có hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao, giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu. Trái cây này cũng giàu kali, giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
Hỗ trợ tiêu hóa:Thành phần của xoài rất giàu chất xơ, pectin và một số loại enzyme giúp phá vỡ chuỗi protein và cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể.
Nâng cao thị lực:Xoài chứa nhiều vitamin A, cần thiết cho sức khỏe của bạn. Cũng nhờ có loại vitamin này, nên xoài cũng có tác dụng tốt trong việc nâng cao thị lực và chống tình trạng khô mắt.
Cải thiện làn da:Xoài rất giàu vitamin C, có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong loại trái cây này cũng giúp bảo vệ nang tóc, chống lại các tổn thương xảy ra trên da do stress.
Tăng cường khả năng miễn dịch:Với lượng vitamin A, B, C, E, K và folate dồi dào, xoài có tác dụng rất tốt trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh, chống tình trạng nhiễm trùng.Bảo vệ sức khỏe tim mạch:Xoài là nguồn cung cấp kali, magie cho cơ thể, giúp thư giãn cách mạch máu, bảo vệ hệ tim mạch và giữ cho huyết áp luôn ở mức ổn định. Ngoài ra, chất chống oxy hóa có tên mangiferin trong xoài cũng có tác dụng trong việc bảo vệ các tế bào và chống viêm rất hiệu quả.
Phòng ngừa ung thư:Xoài chứa nhiều polyphenol được chứng minh là có đặc tính chống ung thư. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, polyphenol trong xoài giúp phòng ngừa quá trình oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển và tấn công của các tế bào ung thư.
Giảm nguy cơ hen suyễn:Lượng vitamin A và beta-carotene trong xoài có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp trị hen suyễn.
Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.
Thủ tướng Cộng hòa Ba Lan Donald Tusk đến Hà Nội, bắt đầu chuyến thăm chính thức Việt Nam từ ngày 24 đến 26/10 theo lời mời của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng.
Chuyến công tác của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tới Đan Mạch, EU và Bỉ mở ra cơ hội nâng cấp quan hệ Việt Nam - Đan Mạch lên Đối tác chiến lược toàn diện.
Sáng 25/10, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn cùng Đoàn công tác Trung ương kiểm tra thực tế các công trình, dự án trọng điểm phục vụ Hội nghị cấp cao APEC 2027 tại đặc khu Phú Quốc, tỉnh An Giang.
Bộ Xây dựng cho biết, khoản phí ví điện tử liên kết tài khoản giao thông không phải phí duy trì tài khoản và người dân có quyền lựa chọn phương thức thanh toán khác.
VOVLIVE - Nhận lời mời của Thủ tướng Lê Minh Hưng, Thủ tướng Cộng hòa Ba Lan Donald Tusk thăm chính thức Việt Nam từ ngày 24-26/10/2026. Sáng nay (26/10), Lễ đón chính thức Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk thăm Việt Nam đã diễn ra trọng thể tại Trụ sở Chính phủ.
VOVLIVE - Hệ thống tháp súng Sky Sentinel tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) của Ukraine đã được triển khai thực chiến, với khả năng tự động phát hiện, theo dõi và bắn hạ UAV phản lực Nga.
VOVLIVE - Giảm tải chương trình giáo dục phổ thông không chỉ là cắt bớt kiến thức hay giảm thời lượng học, mà cần điều chỉnh yêu cầu đầu ra, tinh giản nội dung hàn lâm và tính đến năng lực nhận thức của học sinh. Mục tiêu là giúp các em học thực chất, giảm áp lực nhưng vẫn bảo đảm chất lượng giáo dục.
VOVLIVE - Sáng 26/10, chất lượng không khí Hà Nội xuống mức rất xấu, nhiều khu vực đồng loạt chuyển sang ngưỡng đỏ (151-200), gây nguy hại cho sức khỏe người dân.
VOVLIVE - Dự thảo Luật Xử lý vi phạm hành chính (sửa đổi) nâng mức phạt tiền tối đa từ 1 tỷ đồng lên 1,5 tỷ đồng với cá nhân, từ 2 tỷ đồng lên 3 tỷ đồng với tổ chức.
VOVLIVE - Tổng thống Volodymyr Zelensky nêu rõ kỳ vọng của mình về cuộc đàm phán hòa bình 3 bên sắp tới, đồng thời thảo luận về hệ thống phòng không và kế hoạch ngừng bắn.
VOVLIVE - Thay mặt Ban Bí thư, đồng chí Trần Cẩm Tú, Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư đã ký Quyết định ban hành Chương trình cải cách hành chính trong các cơ quan đảng giai đoạn 2026 - 2030 (Quyết định số 495-QĐ/TW ngày 20/10/2026).
VOVLIVE - Bị chó dại cắn nhưng không tiêm phòng, người đàn ông 27 tuổi ở xã Đa Kia, TP. Đồng Nai (trước là huyện Bù Gia Mập, tỉnh Bình Phước) tử vong. Cơ quan y tế khẩn cấp truy vết, phát hiện thêm em bé 6 tuổi cùng hàng loạt người giết mổ thịt chó hoang có nguy cơ phơi nhiễm cao.