5 thực phẩm siêu giàu omega-3 cho những ai đang ăn chay
Mặc dù cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, thế nhưng những người ăn chay cũng có thể kết hợp các axit béo thiết yếu này vào chế độ ăn uống của mình thông qua các nguồn thực vật. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu omega-3 mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Nghe
1x
1.5x
2x
Đọc thêm Dinh dưỡng
Nổi bật VOVLIVE
VOVLIVE - Chính phủ đang đề xuất giảm 30% số thuế thu nhập cho doanh nghiệp và cá nhân kinh doanh có doanh thu không quá 10 tỷ đồng, kỳ tính thuế năm 2026 và năm 2027.
-
VOVLIVE - Nguyễn Trọng Khánh (SN 2007, quê Hải Phòng, nam sinh viên của một trường đại học) vừa bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hưng Yên khởi tố, bắt tạm giam vì có hành vi phát sinh quan hệ với bé gái sinh năm 2014. -
VOVLIVE - Sau một đêm tìm kiếm, lực lượng chức năng và người dân xã Quỳnh Văn, tỉnh Nghệ An đã tìm thấy thi thể bé gái 5 tuổi tại một ao nước gần nhà.
-
VOVLIVE - Dược phẩm Vitath bị phạt 110 triệu đồng do vi phạm quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe, trong đó có sản phẩm Viên ngậm giải rượu Non Alco.
Mới nhất
-
VOVLIVE - Ban Bí thư quyết định thi hành kỷ luật Khai trừ ra khỏi Đảng đối với nguyên Ủy viên Ban Thường vụ Đảng uỷ, Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường Trần Quý Kiên.
-
VOVLIVE - Quốc hội Bangladesh ngày 20/8 đã bầu ông Mirza Fakhrul Islam Alamgir, lãnh đạo kỳ cựu của đảng Dân tộc chủ nghĩa Bangladesh (BNP) cầm quyền, làm Tổng thống mới của nước này.
-
VOVLIVE - Một trận động đất có độ lớn 6,7 xảy ra tại miền Trung Peru ngày 20/8, theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Mỹ (USGS). Nhà chức trách Peru cho biết chưa ghi nhận thương vong hoặc thiệt hại ngay sau trận động đất.
-
VOVLIVE - Theo thông báo của Bộ Tư lệnh Alaska thuộc quân đội Mỹ, chiếc máy bay rơi xuống trạm radar quân sự hẻo lánh ở phía tây Alaska khiến 8 người thiệt mạng.
-
VOVLIVE - Kể từ khi xuất hiện tại lục địa Australia vào giữa tháng 6/2026, cúm gia cầm H5 đang dần lây lan tới nhiều địa điểm ở Australia. Mới đây nhất, Australia phát hiện nhiều con chim chết hàng loạt được nghi ngờ nhiễm cúm gia cầm H5.
-
VOVLIVE - Từ tháng 6/2026 đến nay, Công an tỉnh Cao Bằng đã chủ động triển khai các biện pháp bảo đảm an ninh, an toàn trên không gian mạng; phát hiện, xác minh và xử lý nhiều trường hợp có hành vi tương tác, lan truyền nội dung xấu độc từ các trang, kênh của các đối tượng phản động.
-
VOVLIVE - Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Bắc Ninh vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can Nguyễn Văn Quỳnh về tội “Lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước, quyền, lợi ích hợp pháp của tổ chức, cá nhân”, liên quan đến việc đăng tải, chia sẻ nhiều nội dung sai sự thật trên mạng xã hội.
-
VOVLIVE - Dầu ăn là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, đóng vai trò quan trọng trong việc chế biến món ăn và cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, dầu ăn rất dễ bị biến tính, oxy hóa và tạo ra các hợp chất cực độc cho sức khỏe.
