5 thực phẩm siêu giàu omega-3 cho những ai đang ăn chay
Mặc dù cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, thế nhưng những người ăn chay cũng có thể kết hợp các axit béo thiết yếu này vào chế độ ăn uống của mình thông qua các nguồn thực vật. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu omega-3 mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Nghe
1x
1.5x
2x
Đọc thêm Dinh dưỡng
Nổi bật VOVLIVE
VOVLIVE - Nhận lời mời của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân, Tổng thống Cộng hòa Panama Jose Raul Mulino Quintero và Phu nhân thăm chính thức Việt Nam từ ngày 5- 8/10. Chiều 6/10, tại Nhà Quốc hội, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô lâm chủ trì lễ đón Tổng thống Cộng hòa Panama thăm chính thức Việt Nam.
-
VOVLIVE - Nhận lời mời của Thủ tướng Lào Saleumxay Kommasith, Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng sẽ dẫn đầu đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm chính thức Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào. -
VOVLIVE - Khi còn sống, nam thanh niên mong muốn sau khi qua đời có thể hiến một phần cơ thể để cứu giúp những người bệnh khác, nay gia đình đã thay anh hoàn thành tâm nguyện.
-
VOVLIVE - Indonesia vô địch FIFA ASEAN Cup 2026 với chiến thắng 4-2 trước Thái Lan ở loạt sút luân lưu, sau khi đôi bên hòa 2-2 trong 120 phút thi đấu.
Mới nhất
-
VOVLIVE - Thủ tướng Lê Minh Hưng sẽ dẫn đầu Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm chính thức Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào và Vương quốc Campuchia từ ngày 8-10/10/2026.
-
VOVLIVE - Ngày 5/10, tại Kỳ họp thứ hai, Quốc hội khóa X nước Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào đã bầu đồng chí Sonexay Siphandone giữ chức Chủ tịch Quốc hội và đồng chí Saleumxay Kommasith giữ chức Thủ tướng nước Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào.
-
VOVLIVE - Trung ương họp về công tác cán bộ để bầu bổ sung Ủy viên Ủy ban Kiểm tra Trung ương và cho chủ trương về việc đổi tên Đảng ủy MTTQ, các đoàn thể Trung ương.
-
VOVLIVE - Chiều 5/10, tại Trụ sở Trung ương Đảng, đồng chí Trần Cẩm Tú, Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư đã tiếp Đoàn đại biểu Đảng Công nhân Hungary do Chủ tịch Đảng Thürmer Gyula dẫn đầu, nhân dịp Đoàn thăm và làm việc tại nước ta từ ngày 4-10/10.
-
VOVLIVE - Thời tiết ngày 6/10: Miền Bắc đêm và sáng trời lạnh, trưa chiều hửng nắng; miền Trung, nhất là từ Hà Tĩnh đến Huế, có mưa to đến rất to, dông. Tây Nguyên và Nam Bộ chiều tối có mưa rào, dông, cục bộ mưa to.
-
VOVLIVE - Theo đó, Cơ quan Báo và phát thanh, truyền hình Hà Nội có ba cơ quan báo chí trực thuộc, gồm Báo Hànộimới, Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội, Báo điện tử Kinh tế và Đô thị.
-
VOVLIVE - Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Iran Esmaeil Baghaei ngày 5/10 kêu gọi các nước láng giềng tuân thủ nguyên tắc “láng giềng tốt”, đồng thời không cho phép Mỹ và Israel sử dụng lãnh thổ hoặc các cơ sở của mình để tiến hành những hành động mà Tehran cho là gây phương hại đến an ninh khu vực.
-
VOVLIVE - Ít nhất 5 bệnh viện đóng cửa và hàng trăm người cách ly sau khi nữ kỹ thuật viên phòng thí nghiệm 28 tuổi được cho là tử vong vì bệnh dịch hạch.
