Để giữ dáng, dân tập gym nên kiêng ăn gì?
Dưới đây là những thực phẩm mà dân tập gym nên kiêng để giữ dáng trong quá trình tập.
Duy trì tập gym cường độ cao trong thời gian dài, không có kế hoạch nghỉ ngơi và phục hồi hợp lý, một nam kỹ sư xây dựng bị tiêu cơ vân với hai cánh tay sưng đỏ, đau dữ dội. Bác sĩ cảnh báo biến chứng có thể dẫn đến suy thận cấp nếu không được điều trị kịp thời.
Nổi bật VOVLIVE
Tìm được người giỏi mới chỉ là bước đầu. Khó hơn là trọng dụng. Người có tài phải được đặt đúng chỗ, giao việc xứng đáng và có điều kiện phát huy. Có đất dụng võ, người tài mới biến năng lực thành kết quả; có thước đo rõ ràng, tổ chức mới biết ai xứng đáng tiếp tục được trao trọng trách.
-
Tổng cộng 188 bị cáo sẽ được đưa ra xét xử ngày 26/10 tới đây trong vụ án lừa đảo, chiếm đoạt hơn 1.568 tỷ đồng. Trong đó có Mr Pips Phó Đức Nam và Mr Hunter Lê Khắc Ngọ, cùng Shark Bình (Nguyễn Hòa Bình). -
Đến hơn 9h sáng 7/10, nhân viên công ty cây xanh phối hợp cùng lực lượng cứu hộ vẫn đang tích cực dọn dẹp hiện trường đổ cây xanh trên đường Đinh Tiên Hoàng, phường Tân Định (Quận 1 cũ, TP.HCM).
-
Nhóm Facebook "Con ghét bố mẹ" với gần 400.000 thành viên không còn hiển thị tại Việt Nam, sau khi tăng thành viên nhanh chóng trong những ngày qua.
Mới nhất
-
Hàng loạt thương hiệu ô tô Trung Quốc hoàn toàn mới sẽ lần lượt xuất hiện tại Việt Nam trong vài tháng tới, hứa hẹn mang đến hàng loạt sản phẩm ở mọi phân khúc, cùng với công nghệ hiện đại và hệ thống truyền động đa dạng.
-
Sản lượng hạn chế, tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và phương pháp canh tác tỉ mỉ là những yếu tố khiến dưa lưới Yubari có mức giá cao ngất ngưởng.
-
Liên hoan phim quốc tế Busan lần thứ 31 (BIFF) quy tụ 316 bộ phim xuất sắc đến từ 59 quốc gia. Lần đầu tiên, BIFF được chính thức công nhận là liên hoan phim hạng A, đứng ngang hàng với các liên hoan phim uy tín như Cannes hay Berlin, khẳng định vị thế điện ảnh châu Á.
-
Quân đội Mỹ được cho là đã thiệt hại khoảng 81 máy bay quân sự cùng máy bay không người lái (UAV) và trực thăng trị giá 3,3 tỷ USD trong cuộc chiến với Iran.
-
Trước đó, một số thông tin dẫn nguồn từ Cục Đường bộ Việt Nam, Bộ Xây dựng cho rằng thời gian dừng thu phí hoàn vốn Dự án đầu tư xây dựng cầu Rạch Miễu trên Quốc lộ 60 dự kiến vào cuối tháng 9/2026. Tuy nhiên, đến nay, trạm thu phí cầu Rạch Miễu vẫn còn hoạt động.
-
Rạng sáng 7/10, cửa hàng xe máy điện trên địa bàn phường Bình Tân (TP.HCM) bất ngờ bốc cháy dữ dội vào lúc rạng sáng khiến nhiều người hoảng loạn tháo chạy. Nhiều tài sản bị thiệt hại, ngọn lửa lan sang 2 nhà dân kế bên.
-
Hà Nội thí điểm phủ xanh 3 trụ cầu đường sắt trên cao, hầm chui Lê Văn Lương - Tố Hữu, cầu vượt Lê Văn Lương - Láng Hạ và 3 nhà chờ xe buýt nhằm tăng mảng xanh, cải thiện cảnh quan và góp phần xây dựng hạ tầng đô thị bền vững.
-
Với 20.000 - 30.000 đồng, người dân TP.HCM hiện chủ yếu có thể chọn xôi, bánh mì cho bữa sáng, trong khi một tô bún, phở có thể cần số tiền gần gấp đôi.
